Lekker fit en vitaal blijven, wie wil dat niet? Gelukkig heeft u dat voor een deel zelf in de hand. Voeding en beweging hebben namelijk veel invloed op uw vitaliteit.

Tijdens deze bijeenkomst gaat u zelf onder deskundige begeleiding bewegen. Natuurlijk hebben we speciaal aandacht voor valpreventie! U kunt altijd meedoen, óók als u een beperking heeft. 

Na de pauze bespreken we hoe u, ook met een kleine portemonnee, gezonde keuzes maakt. Dit onderdeel wordt geleid door een diëtiste.